PORTALREPUBLIK.COM - Saat sedang menjalani kehamilan, ibu hamil harus menjaga kesehatannya, baik fisik maupun mental.
Stres termasuk yang harus dihindari, karena akan berdampak pada kesehatan fisik yang ikut bermasalah
Kondisi stres bisa disebabkan berbagai hal, salah satunya karena adanya perubahan hormon yang dapat mempengaruhi suasana hati.
Tak hanya itu, perasaan khawatir soal persalinan, melahirkan, dan kondisi janin juga kerap menjadi pemicu stres muncul selama kehamilan.
Meski demikian, merasa stres selama kehamilan pada dasarnya sangat umum dan normal terjadi.
Bahkan, tidak semua stres itu buruk karena dapat membuat ibu hamil tetap waspada sehingga termotivasi untuk merawat diri sendiri dan janin sebaik mungkin.
Namun, sebaiknya ibu hamil menghindari terlalu sering stres dan stres dalam jangka panjang, sebab hal ini dapat berdampak ada kehamilan dan kesehatan.
Apalagi stres bisa memicu sakit kepala, sakit punggung, kelelahan, sulit tidur, frustrasi, hingga hilang selera makan.
