PORTALREPUBLIK.COM - Ibu hamil pasti tau kan kalsium? Manfaatnya utamanya adalah untuk memberikan struktur dan kekuatan pada kerangka.
Pertanyaannya, sudahkah kebutuhan kalsium harian ibu hamil tercukupi? Karena sangat penting untuk memastikan kecukupan kalsium.
Karena kalau sampai kekurangan saat sedang hamil, bisa membuat tulang ibu akan melepas banyak kalsium untuk diberikan ke janin.
Dalam masa pertumbuhan di dalam rahim, janin memang membutuhkan pasokan kalsium ekstra.
Sehingga, kekurangan kalsium akan membuat kalsium ibu hamil dalam tulang dan gigi diambil untuk memenuhi kebutuhan si kecil.
Itulah sebabnya sebagian ibu hamil mengalami masalah dan sakit pada tulang dan gigi.
Untuk itu, jika ibu hamil ingin tulang dan gigi tetap kuat, pastikan untuk memenuhi kalsium yang dibutuhkan bayi.
Perlu ibu hamil ketahui, setiap orang membutuhkan mineral esensial ini setiap hari, selain untuk membangun pertumbuhan gigi dan tulang, kalsium juga menjaga darah dan otot bergerak dan membantu saraf mengirimkan pesan dari otak ke seluruh tubuh.
Selama kehamilan, tubuh tidak dapat membuat kalsium, jadi ibu hamil perlu mendapatkannya dari makanan atau suplemen.
