PORTALREPUBLIK.COM - Banyak pasangan yang kesulitan untuk bisa hamil setelah menikah.
Ada beberapa alasan yang menyebabkan sulit hamil tersebut, salah satunya adalah dari apa yang dikonsumsi.
Terutama setelah menikah, sebagian orang memang ada yang ingin cepat-cepat dikaruniai buah hati.
Tidak tercukupinya nutrisi yang pada wanita bisa berpotensi menyebabkan sulit hamil.
Karenanya, beberapa makanan yang menurut penelitian ilmiah memiliki kandungan nutrisi untuk mendukung kesuburan, baik untuk coba dikonsumsi.
Mengkonsumsi makanan ini bukan hanya menjadi "tugas" wanita, namun juga para suami, karena untuk bisa hamil, kedua pihak harus sama-sama sehat dan subur.
Berikut beragam makanan yang bisa dikonsumsi kamu yang sulit hamil atau mungkin sedang merencanakan kehamilan,
1. Ikan salmon
Merupakan sumber protein, asam amino, dan asam lemak omega-3 yang baik membuat ikan salmon dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan salah satunya adalah meningkatkan kesuburan.
Ikan salmon juga baik dikonsumsi untuk mendukung perkembangan otak janin serta menambah berat badannya.
2. Telur
Telur dikenal tinggi akan asam amino yang menjadikan makanan ini baik dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan.
Bahkan, jenis asam amino seperti arginin, sering ditambahkan ke dalam suplemen kesuburan untuk meningkatkan aliran darah ke rahim dan ovarium.
3. Sayuran hijau
