• Senin, 3 Oktober 2022

Berikut Beberapa Jenis Makanan Terbaik Untuk Nutrisi Ibu Hamil dan Janin

- Kamis, 11 Agustus 2022 | 10:40 WIB
Alpukat, salah satu makanan terbaik untuk ibu hamil dan janin (pixabay.com/coyot)
Alpukat, salah satu makanan terbaik untuk ibu hamil dan janin (pixabay.com/coyot)

PORTALREPUBLIK.COM - Ketika sedang hamil, ibu harus memperhatikan segala hal yang dilakukan.

Termasuk makanan yang dikonsumsi, harus dipilah mana yang baik dan mana yang tidak.

Kandungan gizi pada makanan dan minuman yang dikonsumsi ibu hamil juga berpengaruh pada tumbuh kembang janin

Ini karena janin makan hanyalah dari menyerap sari dari apa yang dikonsumsi oleh ibu hamil

Lantas apa saja makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil?

Berikut ini tujuh makanan yang bisa dikonsumsi agar janin tetap sehat dan berkembang.

1. Alpukat

Buah Alpukat snagat kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit, otak, jaringan janin, dan dapat membantu mencegah cacat tabung saraf.

Karena kandungan lemak sehat, folat, dan potasiumnya yang tinggi, maka tak heran jika alpukat adalah pilihan yang tepat selama kehamilan.

Halaman:

Editor: Mendhy E Paputungan

Tags

Terkini

Ini Tiga Sayur Terbaik Untuk Dikonsumsi Ibu Hamil

Sabtu, 13 Agustus 2022 | 18:12 WIB

Kenali Beragam Manfaat Buah Anggur Untuk Ibu Hamil

Rabu, 10 Agustus 2022 | 18:50 WIB
X