• Senin, 15 Agustus 2022

Untuk Ibu Hamil dan Janin, Buah Bit Punya Berbagai Manfaat ini

- Jumat, 1 Juli 2022 | 21:52 WIB
Buah bit sangat baik untuk ibu hamil dan janin (pixabay.com/congerdesign)
Buah bit sangat baik untuk ibu hamil dan janin (pixabay.com/congerdesign)

PORTALREPUBLIK.COM - Buah bit mungkin kurang familiar untuk sebagian masyarakat Indonesia, tapi ternyata ibu hamil perlu mulai mengkonsumsi buah kaya manfaat ini.

Kandungan vitamin dan juga mineral yang ada pada buah bit sangat baik untuk kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungan.

 

Lima kandungan dalam buah bit dengan persentase tertinggi untuk kecukupan harian adalah kalium, Vitamin C, serat, fosfor, dan yang tertinggi adalah serat, yang mana dalam 100 gram buah bot terdapat 25 persen dari kebutuhan harian orang dewasa.

Berikut portalrepublik.com rangkum lima manfaat buah bit untuk ibu hamil dan janin.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Dalam buku Superfoods for Pregnancy, Sussanah Marriot membeberkan kalau buah bit memiliki sifat antioksidan yang berguna untuk kekebalan tubuh. 

ibu hamil perlu mengkonsumsi buah bit untuk menghindari berbagai resiko penyakit.

 

 

Halaman:

Editor: Mendhy E Paputungan

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Terkini

Ini Tiga Sayur Terbaik Untuk Dikonsumsi Ibu Hamil

Sabtu, 13 Agustus 2022 | 18:12 WIB

Kenali Beragam Manfaat Buah Anggur Untuk Ibu Hamil

Rabu, 10 Agustus 2022 | 18:50 WIB

Anda Susah Hamil, Hindari Beberapa Makanan Berikut

Kamis, 4 Agustus 2022 | 18:16 WIB
X