• Senin, 15 Agustus 2022

Berbagai Kandungan Bawang Putih Yang Baik Untuk Ibu Hamil dan Janin

- Jumat, 24 Juni 2022 | 12:04 WIB
Bawang putih bermanfaat untuk ibu hamil dan janin (pixabay.com/PublicDomainPictures)
Bawang putih bermanfaat untuk ibu hamil dan janin (pixabay.com/PublicDomainPictures)

PORTALREPUBLIK.COM - Bawang putih, si bumbu yang melezatkan makanan. Biasanya dipakai dalam menumis sayuran, ternyata bermanfaat besar untuk ibu hamil dan janin.

Berbagai kandungan dalam bawang putih bisa memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan janin.

Berikut portarepublik.com rangkum tiga kandungan gizi terbanyak yang ada di bawang putih.

Mangan

Bagi janin, mangan diperlukan agar bisa berkembang dengan baik. Selain itu, fungsi mangan di antaranya adalah pembentukan tulang, dan jaringan ikat pada janin.

Sementara untuk ibu hamil, mangan dibutuhkan untuk metabolisme lemak dan karbohidrat, serta penyerapan kalsium dan regulasi gula darah. 

Manfaat lainnya untuk ibu hamil adalah membantu mencegah osteoporosis dan mencegah diabetes.

Setiap 100 gram bawang putih terdapat 1,7 mg mangan, atau sekira 90 persen kebutuhan harian ibu hamil.

Vitamin B6

Halaman:

Editor: Mendhy E Paputungan

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Terkini

Ini Tiga Sayur Terbaik Untuk Dikonsumsi Ibu Hamil

Sabtu, 13 Agustus 2022 | 18:12 WIB

Kenali Beragam Manfaat Buah Anggur Untuk Ibu Hamil

Rabu, 10 Agustus 2022 | 18:50 WIB

Anda Susah Hamil, Hindari Beberapa Makanan Berikut

Kamis, 4 Agustus 2022 | 18:16 WIB
X