• Senin, 15 Agustus 2022

Almond Sangat Kaya Kandungannya Untuk Kebutuhan Ibu Hamil dan Janin

- Rabu, 22 Juni 2022 | 08:39 WIB
Almond sangat banyak manfaat untuk ibu hamil dan anak anak (pixabay.com/ExplorerBob)
Almond sangat banyak manfaat untuk ibu hamil dan anak anak (pixabay.com/ExplorerBob)

PORTALREPUBLIK.COM - Buah almond mungkin termasuk sangat jarang dikonsumsi oleh sebagian masyarakat Indonesia, padahal almond punya sangat banyak mamfaat untuk ibu hamil dan anak.

Almond relatif mahal dan sulit ditemui, menambah alasan jarangnya ibu hamil dan anak anak bisa mengkonsumsi buah almond.

Tapi almond bisa diolah menjadi campuran dalam berbagai kue, roti bahkan es krim yang digemari ibu hamil dan anak anak.

Berikut portalreoublik.com rangkum enam kandungan dalam almond yang baik untuk ibu hamil dan janin.

Vitamin E

Vitamin E bagi ibu hamil berguna untuk pembentukan sel darah merah, menjaga struktur lemak dalam tubuh dan membantu koordinasi tubuh berfungsi baik.

Sementara untuk janin, Vitamin E berguna untuk perkembangan sistem saraf janin, perkembangan mata janin, perkembangan kepala janin, serta meningkatkan kemampuan kognitif janin.

Dalam 100 gram buah almond terdapat 26 mg Vitamin E, atau setara 175 persen kebutuhan harian ibu hamil. Jadi ibu hamil hanya perlu makan buah almond secukupnya setiap hari agar tidak menderita kelebihan Vitamin E

Mangan

Halaman:

Editor: Mendhy E Paputungan

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Terkini

Ini Tiga Sayur Terbaik Untuk Dikonsumsi Ibu Hamil

Sabtu, 13 Agustus 2022 | 18:12 WIB

Kenali Beragam Manfaat Buah Anggur Untuk Ibu Hamil

Rabu, 10 Agustus 2022 | 18:50 WIB

Anda Susah Hamil, Hindari Beberapa Makanan Berikut

Kamis, 4 Agustus 2022 | 18:16 WIB
X