• Senin, 15 Agustus 2022

Tiga Kandungan Utama Dalam Alpukat Untuk Ibu Hamil

- Selasa, 21 Juni 2022 | 07:31 WIB
Alpukat yang kaya manfaat untuk ibu hamil (picabay.com/coyot)
Alpukat yang kaya manfaat untuk ibu hamil (picabay.com/coyot)

PORTALREPUBLIK.COM - Alpukat walaupun rasanya tawar di lidah ibu hamil, namun alpukat adalah salah satu jenis buah yang paling banyak dijadikan olahan.

Ibu hamil pasti suka jus alpukat ataupun es alpukat.

Dalam alpukat sendiri ada beberapa kandung yang baik dan dibutuhkan ibu hamil, berikut portalrepublik.com rangkum tiga diantaranya.

Tembaga

Yang pertama adalah kandungan tembaga atau copper. Dalam 100 gram alpukat terdapat sekira 200 mcg kandungan tembaga, atau memenuhi sekira 20 persen kebutuhan tembaga ibu hamil.

Tembaga berguna untuk pertumbuhan tulang dan pembentukan sel darah janin dalam kandungan ibu hamil

Selain itu tembaga juga diperlukan tubuh ibu hamil untuk mendukung kerja sistem saraf dan sistem imun tubuh.

Vitamin C

Sebagai komponen utama dalam menjaga daya tahan tubuh, ibu hamil jangan sampai kekurangan Vitamin C.

Halaman:

Editor: Mendhy E Paputungan

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Terkini

Ini Tiga Sayur Terbaik Untuk Dikonsumsi Ibu Hamil

Sabtu, 13 Agustus 2022 | 18:12 WIB

Kenali Beragam Manfaat Buah Anggur Untuk Ibu Hamil

Rabu, 10 Agustus 2022 | 18:50 WIB

Anda Susah Hamil, Hindari Beberapa Makanan Berikut

Kamis, 4 Agustus 2022 | 18:16 WIB
X