• Senin, 15 Agustus 2022

Ayah Bunda, Pastikan Asupan Anak Tiap Hari Mengandung Beragam Nutrisi Berikut

- Senin, 20 Juni 2022 | 22:15 WIB
Ayah bunda wajib lengkapi kebutuhan nutrisi anak (pixabay.com/lukasbieri)
Ayah bunda wajib lengkapi kebutuhan nutrisi anak (pixabay.com/lukasbieri)

PORTALREPUBLIK.COM - Anak yang sehat adalah impian semua orang tua. 

Agar hal tersebut terwujud, ibu perlu menyediakan makanan yang tepat bagi anak. Makanan harus mengandung kumpulan nutrisi yang mendukung tumbuh kembang anak.

Portalrepublik.com merangkum enam nutrisi utama bagi perkembangan anak.

Karbohidrat

Fungsi karbohidrat untuk membentuk jaringan pada tubuh anak. Karbohidrat ada beberapa bentuk, yaitu serat, pati dan gula. Jenis karbohidrat yang baik untuk anak adalah serat dan pati, sementara yang berkadar gula tinggi sebaiknya dihindari.

Sumber karbohidrat utama untuk anak anda tentu saja adalah nasi, namun kentang dan umbi umbian lain juga kaya karbohidrat

Karbohidrat juga tersedia dalam bentuk olahan seperti roti dan sereal yang pastinya disukai anak anak.

Protein

Selanjutnya ada protein yang fungsinya bagi tubuh anak adalah untuk membentuk sel, bahan energi dan untuk melawan infeksi yang menyerang anak anda.

Halaman:

Editor: Mendhy E Paputungan

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Terkini

Ini Tiga Sayur Terbaik Untuk Dikonsumsi Ibu Hamil

Sabtu, 13 Agustus 2022 | 18:12 WIB

Kenali Beragam Manfaat Buah Anggur Untuk Ibu Hamil

Rabu, 10 Agustus 2022 | 18:50 WIB

Anda Susah Hamil, Hindari Beberapa Makanan Berikut

Kamis, 4 Agustus 2022 | 18:16 WIB
X