PORTAL REPUBLIK - Menari merupakan kegiatan yang cukup menyenangkan. Tidak hanya menyenangkan, tapi juga punya banyak manfaat bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.
Menari tidak hanya dilakukan sebagai sarana rekreasi atau ekspresi diri, tapi juga bisa sebagai bagian dari olahraga yang punya sederet manfaat bagi kesehatan.
Berikut ini beberapa manfaat menari yang mungkin jarang diketahui.
Baca Juga: Bikin Lagu di Hari Jadi untuk Tissa Biani, Dul Jaelani Meminta Maaf tidak Bisa Belikan Bunga
Baca Juga: Makanan yang Menyehatkan, Simak Sederet Manfaat Salad Buah dan Sayur bagi Kesehatan
1. Meningkatkan energi
Menari dapat meningkatkan kinerja jantung, memperlancar aliran darah dan juga oksigen. Dengan begitu, proses pembentukan energi juga akan meningkat, sehingga tidak membuat seseorang mudah kelelahan.
2. Baik untuk kesehatan jantung
Sama dengan olahraga kardio, saat menari, denyut jantung akan meningkat karena tubuh harus melakukan gerakan dan koreografi tertentu. Hal ini akan membantu memperlancar sirkulasi darah dan oksigen ke seluruh tubuh.
Artikel Terkait
Cukup Sulit Ditemukan, Ini 3 Zodiak yang Sangat Pengertian, Kamu Termasuk?
Cukup Gampang, Begini Cara Membuat Pupuk Organik dari Kulit Pisang
Ingin Kulit Mulus dan Sehat, Simak Makanan Pendukung berikut ini
Rasakan Beragam Manfaat Lari Pagi Berikut ini
Perbaiki Pola Tidur agar Tidak Mengalami Kondisi ini
Bisa Melakukan Obrolan Rahasia, Facebook Rilis Fitur Notifikasi Screenshot di Percakapan Messenger