• Sabtu, 2 Juli 2022

Menari Baik untuk Kesehatan? Begini Penjelasannya

- Jumat, 4 Februari 2022 | 19:54 WIB
Ilustrasi Menari (Foto: PortalRepublik/Pixabay)
Ilustrasi Menari (Foto: PortalRepublik/Pixabay)

PORTAL REPUBLIK - Menari merupakan kegiatan yang cukup menyenangkan. Tidak hanya menyenangkan, tapi juga punya banyak manfaat bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.

Menari tidak hanya dilakukan sebagai sarana rekreasi atau ekspresi diri, tapi juga bisa sebagai bagian dari olahraga yang punya sederet manfaat bagi kesehatan. 

Berikut ini beberapa manfaat menari yang mungkin jarang diketahui.

Baca Juga: Bikin Lagu di Hari Jadi untuk Tissa Biani, Dul Jaelani Meminta Maaf tidak Bisa Belikan Bunga

Baca Juga: Makanan yang Menyehatkan, Simak Sederet Manfaat Salad Buah dan Sayur bagi Kesehatan

1. Meningkatkan energi

Menari dapat meningkatkan kinerja jantung, memperlancar aliran darah dan juga oksigen. Dengan begitu, proses pembentukan energi juga akan meningkat, sehingga tidak membuat seseorang mudah kelelahan.

2. Baik untuk kesehatan jantung

Sama dengan olahraga kardio, saat menari, denyut jantung akan meningkat karena tubuh harus melakukan gerakan dan koreografi tertentu. Hal ini akan membantu memperlancar sirkulasi darah dan oksigen ke seluruh tubuh.

Halaman:

Editor: Hamiarso Tri Kurniadi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

10 Tanda Hamil Yang Sering Diabaikan Ibu

Senin, 27 Juni 2022 | 12:21 WIB

Ayah, Jauhkan Ibu Hamil Dari Asap Rokok

Minggu, 26 Juni 2022 | 17:58 WIB

Janin Tidak Suka Ibu Hamil Lakukan Ini

Sabtu, 25 Juni 2022 | 18:18 WIB

Tiga Kandungan Utama Dalam Alpukat Untuk Ibu Hamil

Selasa, 21 Juni 2022 | 07:31 WIB
X