• Sabtu, 2 Juli 2022

6 Manfaat Nangka untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Energi

- Jumat, 4 Februari 2022 | 19:38 WIB
Ilustrasi nangka (Foto:PortalRepublik/pixabay)
Ilustrasi nangka (Foto:PortalRepublik/pixabay)

PORTAL REPUBLIK - Nangka merupakan buah favorit banyak orang di Indonesia. Buah ini biasanya dijadikan bahan campuran makanan dan minuman lain, seperti es buah.

Sebagai negara beriklim tropis tentu tak sulit mendapatkan buah nangka. Aroma khas dan rasanya yang legit membuat buah ini kerap dijadikan campuran minuman seperti es dawet atau kolak.

Nangka merupakan sumber makanan yang kaya vitamin A, C, thiamin, kalium, kalsium, riboflavin, zat besi, niasin, dan seng.

Baca Juga: Tak Hanya Menjadi Buah untuk Rujakan, Kenali 6 Manfaat Bengkuang Jarang Diketahui

Baca Juga: Simak! 8 Jenis Buah Segar dan Penuh Nutrisi untuk Bantu Redakan Sakit Kepala

Buah ini juga mempunyai serat yang rendah kalori sehingga baik untuk pasien penyakit jantung. Berikut adalah manfaat nangka bagi kesehatan tubuh yang dikutip dari beragam sumber.

1. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular

Kandungan serat dalam nangka dapat membantu mengelola kadar kolesterol kamu dan mencegah pengendapan plak di arteri dan pembuluh darah.

Selain itu, antioksidan dan vitamin C dalam buah ini dapat membantu memperbaiki sistem kardiovaskular dan mengurangi stres oksidatif , yang dapat menyebabkan pembuluh darah rusak, yang menyebabkan penyakit jantung koroner.

Halaman:

Editor: Hamiarso Tri Kurniadi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

10 Tanda Hamil Yang Sering Diabaikan Ibu

Senin, 27 Juni 2022 | 12:21 WIB

Ayah, Jauhkan Ibu Hamil Dari Asap Rokok

Minggu, 26 Juni 2022 | 17:58 WIB

Janin Tidak Suka Ibu Hamil Lakukan Ini

Sabtu, 25 Juni 2022 | 18:18 WIB

Tiga Kandungan Utama Dalam Alpukat Untuk Ibu Hamil

Selasa, 21 Juni 2022 | 07:31 WIB
X