• Sabtu, 2 Juli 2022

Selain Menyegarkan, Ini 5 Manfaat Kelapa untuk Kesehatan Tubuh

- Kamis, 27 Januari 2022 | 07:05 WIB
Ilustrasi kelapa (Foto:PortalRepublik/pixabay)
Ilustrasi kelapa (Foto:PortalRepublik/pixabay)

PORTAL REPUBLIK - Manfaat kelapa sangat baik dikonsumsi untuk menunjang kesehatan tubuh. Rasa daging kelapa muda yang enak dan airnya yang menyegarkan membuat banyak orang menggemarinya. Minum air kelapa saat cuaca panas akan benar-benar terasa menyegarkan.

Kandungan gizi di kelapa mulai dari Vitamin C, asam nikotinat, asam pantotenat, biotin, riboflavin, asam folat, dan lain-lain. Oleh karena itu, kamu bisa mengkonsumsinya secara teratur, asal jangan berlebihan. 

Baik daging maupun air kelapa, semua bisa digunakan dan terbukti memiliki nilai manfaat. Daging kelapa kering biasanya diparut atau diserut dan digunakan dalam memasak atau memanggang, serta dapat diproses lebih lanjut dan digiling menjadi tepung.

Baca Juga: Pemerintah Bebaskan Bea Meterai untuk Dokumen, Berikut Daftarnya

Baca Juga: Sederet Manfaat Daun Jelatang bagi Kesehatan, Bisa Mengatasi Nyeri Sendi

Penasaran manfaat kelapa bagi kesehatan tubuh? Yuk simak penjelasannya yang di kutip dari beragam sumber

1. Menurunkan Berat Badan

Manfaat kelapa yang pertama adalah sangat baik untuk diet. Hal ini dipengaruhi oleh kandungan lemak, kadar gula, dan kalori yang sangat rendah. Menggunakan air kelapa muda sebagai obat penurun berat badan tidak menimbulkan efek samping. Jadi, lebih baik mengkonsumsi air kelapa dari pada harus membeli obat-obatan kimia untuk mendapatkan berat badan ideal.

2. Kesehatan ginjal

Halaman:

Editor: Hamiarso Tri Kurniadi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

10 Tanda Hamil Yang Sering Diabaikan Ibu

Senin, 27 Juni 2022 | 12:21 WIB

Ayah, Jauhkan Ibu Hamil Dari Asap Rokok

Minggu, 26 Juni 2022 | 17:58 WIB

Janin Tidak Suka Ibu Hamil Lakukan Ini

Sabtu, 25 Juni 2022 | 18:18 WIB

Tiga Kandungan Utama Dalam Alpukat Untuk Ibu Hamil

Selasa, 21 Juni 2022 | 07:31 WIB
X