• Selasa, 17 Mei 2022

Jangan Terlalu Sering Melewatkan Sarapan, Berikut Dampak Buruk pada Kesehatan

- Rabu, 19 Januari 2022 | 09:16 WIB
Ilustrasi sarapan (Foto:PortalRepublik/pixabay)
Ilustrasi sarapan (Foto:PortalRepublik/pixabay)

PORTAL REPUBLIK – Keseringan terburu – terburu di pagi hari , kamu sampai lupa bahkan meninggalkan waktunya sarapan. Dalam hal ini, kebiasaan tersebut harus kamu tinggalkan.

Karena sarapan merupakan salah satu kegiatan terpenting di waktu pagi sebelum melakukan aktivitas sehari-hari, termasuk pergi bekerja.

Jarang sarapan bisa berdampak buruk pada kesehatan tubuh, salah satunya bisa beresiko terkena penyakit hingga mengganggu sistem metabolisme tubuh.

Baca Juga: Bingung Ingin Sarapan Apa? Ini Resep Oseng Jamur Tiram yang Menghemat Waktu

Lalu apa saja dampak buruknya? seperti dilansir dari Stylecraze simak penjelasannya

 

1. Resiko terkena diabetes Tipe-2 lebih tinggi

Penelitian dari Harvard University School of Public Health menunjukkan bahwa wanita yang memiliki kebiasaan menghindari sarapan memiliki resiko terserang penyakit diabetes tipe 2 lebih tinggi dibandingkan dengan wanita yang sarapan setiap hari. Itu karena adanya hubungan antara diabetes tipe 2, gula darah, dan insulin.

Baca Juga: Menu Sarapan Telur Gulung Asam Manis, Simpel, Lezat, dan Bergizi

Melewatkan sarapan pagi benar-benar dapat menyebabkan lebih banyak resistensi insulin. Resistensi insulin adalah suatu kondisi yang membutuhkan lebih banyak insulin untuk membawa gula darah ke kisaran normal. Ketika sudah sampai pada tahap kronis, ada faktor risiko utama untuk diabetes tipe 2.

Halaman:

Editor: Muhammad Afditya

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Bayi Sulit Tidur, Perhatikan Beberapa Hal berikut

Jumat, 4 Februari 2022 | 19:59 WIB

Menari Baik untuk Kesehatan? Begini Penjelasannya

Jumat, 4 Februari 2022 | 19:54 WIB

Rasakan Beragam Manfaat Lari Pagi Berikut ini

Kamis, 3 Februari 2022 | 09:05 WIB

Terpopuler

X