• Selasa, 17 Mei 2022

Sejuta Manfaat Buah Belimbing bagi Kesehatan Manusia

- Senin, 22 November 2021 | 15:26 WIB
Buah Belimbing (Foto: PortalRepublik/Pinterest)
Buah Belimbing (Foto: PortalRepublik/Pinterest)

PORTAL REPUBLIK - Belimbing Averrhoa carambola adalah buah yang populer di iklim tropis. Manfaat belimbing baik untuk kesehatan, salah satunya menurunkan darah tinggi. Buah ini dikenal dengan rasa asam-manisnya yang khas dan menyegarkan.mengandung vitamin C, A, B1, kalsium, besi, fosfor dan mineral.

Biasanya buah belimbing jadi buah untuk membuat rujak buah. Namun, tidak sedikit orang yang memilih makan buah belimbing secara langsung. 

Buah belimbing kaya akan kandungan air sehingga cocok dikonsumsi pada siang hari. 

Manfaat belimbing 

Kandungan di atas membuat belimbing menjadi buah yang kaya akan manfaat baik untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin. Meski demikian, orang yang memiliki gangguan fungsi ginjal, khususnya gagal ginjal kronis, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi buah belimbing.

Ini manfaat belimbing untuk kesehatan

1. Meningkatkan daya tahan tubuh 

Buah belimbing  membantu menghilangkan racun dari tubuh  karena memiliki kandungan antioksidan (zinc dan mangan)untuk melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.  Tubuh kita butuh asupan makanan yang mengandung antioksidan, salah satunya buah belimbing.

2. Menurunkan tekanan darah 

Halaman:

Editor: Ilham N. Karim

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Bayi Sulit Tidur, Perhatikan Beberapa Hal berikut

Jumat, 4 Februari 2022 | 19:59 WIB

Menari Baik untuk Kesehatan? Begini Penjelasannya

Jumat, 4 Februari 2022 | 19:54 WIB

Rasakan Beragam Manfaat Lari Pagi Berikut ini

Kamis, 3 Februari 2022 | 09:05 WIB

Terpopuler

X