• Jumat, 21 Januari 2022

Merasa Lelah dan Muak dengan Pekerjaan, Bisa Jadi Kamu Sedang Mengalami Burnout

- Sabtu, 2 Oktober 2021 | 11:38 WIB
Ilustrasi
Ilustrasi

PORTAL REPUBLIK - Di masa pandemi sekarang banyak orang yang merasa lelah dengan pekerjaan yang dilakoni. Selain menguras waktu dan tenaga, pekerjaan juga menjadi faktor penyebab timbulnya stres.

Tekanan akibat pekerjaan dapat menimbulkan masalah kesehatan yang dikenal dengan istilah burnout.

Burnout adalah istilah untuk menggambarkan kondisi kelelahan baik secara mental, emosional, serta fisik karena stres yang berlebihan dan berkepanjangan.

Baca Juga: Inilah Rahasia Negara yang Memiliki Tingkat Serangan Jantung Rendah, Nomor 5 Sering Kita Abaikan

Dilansir dari Alodokter, kondisi ini mengakibatkan seseorang merasa kelelahan secara emosional dan fisik.

Selain itu, burnout juga membuat seseorang kewalahan dengan pekerjaan yang datang secara terus-menerus sehingga merasa tidak mampu untuk menjalankan tanggung jawab tersebut.

Burnout lebih banyak terjadi pada orang yang terlalu memaksakan diri untuk terus bekerja, minim apresiasi atas pekerjaan yang telah ia lakukan dari atasan, punya beban kerja yang berat, atau memiliki pekerjaan yang monoton.

Baca Juga: Penuhi KebutuhanVitamin B12 karena Tubuh Kita tidak hanya perlu Vitamin C dan D saja

Kondisi ini tidak boleh dibiarkan larut begitu saja. Sebab burnout dapat menimbulkan hilangnya minat pada pekerjaan dan produktivitas menurun.

Halaman:

Editor: Muhammad Afditya

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X