PORTALREPUBLIK.COM - Pasti ibu hamil sudah sering mendengar apa itu buah delima yang dalam bahasa Inggris bernama pomegranate dan bahasa latinnya Punica granatum.
Buah delima berasal dari wilayah Asia Tengah kemudian menyebar dan dibudidayakan di Timur Tengah dan terus Afghanistan, India, Iran, China dan sampai keluar dari benua Asia.
Buah delima sekilas mirip buah stroberi, dan kabarnya sangat baik untuk kesuburan wanita, namun benarkah itu?
Sebelum membahasnya lebih jauh, mari ketahui kandungan nutrisi di dalam buah delima, yang dalam tiap 100 gramnya mengandung:
Air: 77,93 gram (g)
Energi: 83000 kalori (Kal)
Protein: 1,67 g
Lemak: 1,17 g
Karbohidrat: 18,7 g
Serat: 4 g
Gula: 13,67 g
Kalsium (Ca): 10 miligram (mg)
Zat besi (Fe): 0,3 mg
Magnesium (Mg): 12 mg
