• Senin, 29 November 2021

Ingin Nasi Goreng yang Kamu Konsumsi Masuk ke Dalam Kategori Nasi Goreng Sehat, ini Tipsnya

- Rabu, 24 November 2021 | 18:59 WIB
Nasi goreng (Foto: PortalRepublik/Pixabay)
Nasi goreng (Foto: PortalRepublik/Pixabay)

PORTAL REPUBLIK – Tidak hanya lezat dan mengenyangkan, nasi goreng merupakan makanan yang sangat diminati.

Bukan hanya sekedar nasi goreng, untuk tetap merasakan manfaat dari nasi goreng tersebut, sudahkah kamu pastikan nasi gorengmu masuk dalam kategori nasi goreng sehat?.

Selain memiliki rasa yang lezat, nasi goreng sehat tentunya mengandung beragam nutrisi dari bahan utama, bumbu, dan bahan pelengkapnya, mulai dari telur, acar, sayur, hingga daging.

Baca Juga: Ingin tetap Ngemil saat Diet, Berikut Ide Makanan Ringan yang Tidak Bikin Berat Badan Bertambah

Baca Juga: Mengganti Nasi dengan Mie Instan, Mana yang Bisa Membuat Berat Badan Bertambah?

Agar nasi goreng yang kamu konsumsi masuk ke dalam kategori nasi goreng sehat, berikut adalah tips yang bisa dipraktikkan di rumah.

1. Pilih bahan yang sehat

Kamu bisa menambahkan berbagai sayuran favorit pada nasi goreng yang dibuat, seperti  wortel, kacang polong, atau buncis. Dianjurkan untuk membatasi jumlah garam dan micin (MSG) karena dapat membuat tekanan darah meningkat. Kebiasaan mengonsumsi makanan yang terlalu asin juga bisa meningkatkan risiko terkena hipertensi. Jika ingin menambahkan daging, disarankan untuk memilih daging yang segar, bukan daging olahan, seperti sosis. Selain tinggi garam dan pengawet, terlalu banyak mengonsumsi produk daging olahan dapat meningkatkan risiko kanker usus besar.

2. Gunakan nasi yang dimasak pada malam sebelumnya

Halaman:

Editor: Hamiarso Tri Kurniadi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Resep Telur Gulung Ala Korea, Cara Unik Makan Telur

Sabtu, 27 November 2021 | 16:09 WIB

Flu Melanda, Sajikan Beragam Makanan untuk Meredakan Flu

Selasa, 23 November 2021 | 12:54 WIB

Resep Bola-Bola Ubi Kopong Manis sebagai Teman Minum Teh

Selasa, 23 November 2021 | 12:48 WIB

Resep Molen Mini, Camilan Renyah Teman Bersantai

Senin, 22 November 2021 | 22:28 WIB

Resep Maeun Dakbal, Ceker Super Pedas Khas Korea

Rabu, 17 November 2021 | 17:07 WIB
X