• Senin, 29 November 2021

Mengganti Nasi dengan Mie Instan, Mana yang Bisa Membuat Berat Badan Bertambah?

- Rabu, 24 November 2021 | 18:02 WIB
Mie Instan (Foto PortalRepublik/Pixabay)
Mie Instan (Foto PortalRepublik/Pixabay)

PORTAL REPUBLIK – Sebagian orang memilih untuk mengonsumsi mie instan untuk menjadi pengganti nasi.

Mie instan bisa dijadikan sebagai pengganti nasi karena dianggap tidak terlalu mengenyangkan dan tidak membuat gemuk masih dipercaya sebagian orang.

Masih banyak juga yang belum paham dengan mana yang lebih cepat membuat berat badan bertambah.

Baca Juga: Fakta! Kotoran Manusia Bisa Diolah Jadi Bahan Makanan, Loh!

Pada 1 bungkus sajian mie instan atau setara 35–40 gram, terkandung sekitar 190–200 kalori. Sementara itu, jumlah kalori dalam nasi putih dengan porsi yang sama hanyalah sekitar 45–50 kalori.

Jumlah kandungan kalori mie instan hampir 5 kali lipat lebih banyak daripada nasi. Karena itulah mie instan bisa membuat tubuh lebih cepat gemuk dibandingkan nasi putih.

Kalori dalam mie instan bisa bertambah jika menyajikannya dengan tambahan lauk lainnya, seperti sosis atau keju.

Baca Juga: Flu Melanda, Sajikan Beragam Makanan untuk Meredakan Flu

Bahkan, mie instan juga sering dijadikan lauk pendamping nasi. Kalori yang masuk ke tubuh tentu akan menjadi lebih banyak.

Hal tersebut tidak disarankan, karena asupan kalori yang berlebihan bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Halaman:

Editor: Muhammad Afditya

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Resep Telur Gulung Ala Korea, Cara Unik Makan Telur

Sabtu, 27 November 2021 | 16:09 WIB

Flu Melanda, Sajikan Beragam Makanan untuk Meredakan Flu

Selasa, 23 November 2021 | 12:54 WIB

Resep Bola-Bola Ubi Kopong Manis sebagai Teman Minum Teh

Selasa, 23 November 2021 | 12:48 WIB

Resep Molen Mini, Camilan Renyah Teman Bersantai

Senin, 22 November 2021 | 22:28 WIB

Resep Maeun Dakbal, Ceker Super Pedas Khas Korea

Rabu, 17 November 2021 | 17:07 WIB
X