• Rabu, 7 Desember 2022

Wow! Anggur Punya Manfaat Luar Biasa Untuk Ibu Hamil dan Janin, Berikut Daftarnya

- Rabu, 28 September 2022 | 14:22 WIB
anggur kaya manfaat untuk ibu hamil (pixabay.com/jplenio)
anggur kaya manfaat untuk ibu hamil (pixabay.com/jplenio)

PORTALREPUBLIK.COM - Buah anggur harus mulai dimasukkan dalam daftar konsumsi bagi ibu hamil karena beragam manfaat padanya.

Buah anggur yang bermanfaat untuk ibu hamil dan janin ini sudah dibudidayakan sejak tahun 4000 SM di Timur Tengah, yang kemudian mulai menyebar ke berbagai belahan dunia.

Namun anehnya ada beberapa daerah yang memiliki mitos bahwa ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi buah anggur karena akan memberi efek tidak baik, yang ternyata mitos-mitos tersebut tidak terbukti, justru buah anggur memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil.

Kandungan tertinggi pada buah anggur adalah zat besi, serat dan kalsium, selain itu juga terdapat vitamin C, vitamin K, folat, kalium, mangan, fosfor, riboflavin dan lainnya.

Berkat kandungan-kandungan tersebut, berikut beberapa manfaat buah anggur bagi ibu hamil.

1. Mencegah sembelit

Buah anggur dipercaya dapat mencegah bahkan mengatasi sembelit pada ibu hamil, hal tersebut dikarenakan serat dalam buah anggur yang dapat menjaga kesehatan pencernaan dan membuat feses menjadi lebih lunak.

Ibu hamil juga harus tetap mengonsumsi makanan yang kaya akan serat untuk memaksimalkan manfaat yang satu ini.

2. Meningkatkan suasana hati

Halaman:

Editor: Mendhy E Paputungan

Tags

Terkini

Rumor Honda BeAT 150 cc, ini faktanya

Sabtu, 3 Desember 2022 | 22:04 WIB

Nokia X30 5G, flagship dengan berbagai keunggulan

Sabtu, 3 Desember 2022 | 19:10 WIB

3 smartphone Nokia yang disebut mampu saingi iPhone

Kamis, 1 Desember 2022 | 21:07 WIB

Flagship vivo X80, jaminan kamera keren di kelasnya

Sabtu, 26 November 2022 | 17:15 WIB
X