Tak Hanya dari Produk Perawatan, Coba 6 Buah yang Baik untuk Kesehatan Kulit, Apa Saja?

2. Ragam buah berry

Mulai dari stroberi, blackberry, atau blueberry, pada umumnya baik untuk kulit karena mengandung antioksidan berupa vitamin C dan vitamin A. Vitamin C merupakan antioksidan yang berperan dalam pembentukan kolagen, sedangkan vitamin A digunakan untuk mengobati jerawat dan mencegah garis-garis halus dan kerutan.

3. Kelapa

Buah selanjutnya yang baik untuk kesehatan kulit adalah buah kelapa. Buah-buahan yang lebih berlemak seperti kelapa juga bagus untuk kulit . Selain memberikan hidrasi, kelapa mengandung asam laurat yang tinggi yang membantu membunuh bakteri penyebab jerawat.

4. Timun

Timun mengandung vitamin C, dan K. Mengonsumsi timun dapat membuat kulit terhidrasi, dan dapat memberi efek dingin pada kulit. Timun juga dapat membantu menyamarkan kantung mata.

Baca Juga: Perbaiki Pola Tidur agar Tidak Mengalami Kondisi ini

5. Nanas

Ternyata nanas dapat membantu menghilangkan tekstur pada kulit, menghilangkan bekas jerawat, dan mengurangi kemerahan pada kulit akibat terbakar sinar matahari. Hal ini dikarenakan nanas mengandung vitamin A, C, dan K.

6. Mangga