Tak Hanya dari Produk Perawatan, Coba 6 Buah yang Baik untuk Kesehatan Kulit, Apa Saja?

PORTAL REPUBLIK - Kulit yang sehat dan cerah tak hanya didapatkan dari produk perawatan kecantikan saja. Kulit yang sehat juga didapatkan dari makanan yang dikonsumsi setiap harinya.

Salah satu makanan yang perlu dikonsumsi untuk meraih kulit yang sehat adalah buah-buahan. Makan buah minimal dua porsi sehari sangat baik untuk kesehatan, termasuk kesehatan kulit.

Buah-buahan sangat bermanfaat bagi kulit mulai dari antioksidan hingga vitamin A dan C yang membantu meningkatkan kesehatan kulit.

Baca Juga: 6 Manfaat Nangka untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Energi

Baca Juga: Bisa Melakukan Obrolan Rahasia, Facebook Rilis Fitur Notifikasi Screenshot di Percakapan Messenger

Vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh kulit. Jika sering konsumsi buah, maka tak heran jika kulit tampak segar dan lebih sehat dan muda. Lalu apa saja buah yang baik untuk kesehatan kulit?

Simak berikut ini 6 buah yang baik untuk kesehatan kulit yang dikutip dari beragam sumber

1. Semangka

Semangka mengandung 92% kandungan air, jadi kalau kamu konsumsi buah ini, kamu akan sangat terhidrasi. Buah ini mengandung Vitamin C, A, B1, B6 dan Lycopene yang penting dalam meningkatkan kesehatan dan tekstur kulit.